Le travail sur la concentration

Favorisez le développement d’une concentration prolongée et efficace grâce à la sophrologie ! Dans le cadre de séances élaborées en tenant compte du caractère et de la personnalité du patient, MARIE DI CARLO vous accompagne dans la réappropriation de vos moyens afin de vous permettre, par des exercices spécifiques, de créer les conditions propices au plein épanouissement de votre concentration et de votre mémoire.

Améliorer sa concentration grâce à la sophrologie

Dans un monde où l’attention est de plus en plus sollicitée par nombre de stimuli extérieurs, de natures variées, successifs ou simultanés – et en premier lieu les écrans – la capacité de concentration et la qualité de cette dernière ont tendance à décroître : il est de plus en plus difficile d’assurer la réalisation de tâches longues sans problème, d’exclure de son esprit des pensées toxiques et invasives, de clarifier ses idées… Ce déficit d’attention et cette incapacité à se concentrer ont un impact direct sur la mémoire.

Dans ces conditions, retrouver la faculté à se concentrer efficacement est indispensable et passe notamment par une stimulation des capacités cognitives et sensorielles du patient, stimulation qu’offre une pratique encadrée de la sophrologie caycédienne, via le recours à des exercices ciblés.

Dans le cadre d’une séance de sophrologie axée sur l’amélioration de la concentration, le praticien accompagne son patient dans sa réappropriation de soi, il l’aide à se recentrer sur lui-même via des activités dites de « relaxation dynamique » : des mouvements réalisés lentement, debout ou assis, et dont l’exécution est rythmée par des respirations appropriées. Un moyen efficace pour relâcher les tensions physiques et mentales et réussir à prendre véritablement conscience de son corps, dans chacune de ses parties comme dans son entièreté.

Associée à la visualisation positive, la relaxation dynamique permet à la sophrologie caycédienne – approche psychocorporelle – d’être une réponse efficiente à une recherche d’amélioration de la concentration.

Vous avez des questions sur mes prestations ? Contactez-moi !

Je vous accueille dans mon cabinet de Morsang-sur-Orge (91390), au 4bis Avenue de la Gilquinière ainsi qu’en visioconférence pour des séances de sophrologie sur mesure axées sur l’appropriation (ou la réappropriation) de vos capacités de concentration. Soucieuse d’apporter mon expertise et mon encadrement au plus grand nombre, j’interviens également auprès des personnes à mobilité réduite (PMR), directement à leur domicile.

Pour davantage d’informations sur mes prestations, n’hésitez pas à m’appeler au 06 07 74 34 78. Un formulaire de contact est également à votre disposition ci-dessous si vous préférez m’écrire. Je vous répondrai dans les plus brefs délais.

Bon à savoir : dans le cadre de mon activité de sophrologue caycédienne, j’assure également un travail auprès des personnes faisant ou ayant fait l’expérience de situations traumatiques et accompagne notamment ces dernières dans leurs efforts pour surmonter le deuil.